7 советов выживания ночного рейса самолета

Полет на самолете может быть очень напряженным, и это не независит от времени суток когда вы летите . Тем не менее, когда дело доходит до ночных авиа рейсов, есть некоторые дополнительные разочарования, которые должны быть приняты во внимание. Бывает, что трудно выжить ночной рейс, когда шумные соседи не дают спать вам всю ночь напролет, и не говоря уже о тех тесных местах на которых мы сидим.

Почитайте несколько советов о том, как выжить ночным рейсом, и что поможет сделать ваше путешествие менее напряженным.

1. Возьмите с собой набор беруш для ушей и повязку на глаза

Вы никогда не знаете, кто будет сидеть рядом с вами, Это может быть челивек , который любит читать и свет вам будет мешать скорей всего. Или плачущий ребенок, поэтому очень важно, чтобы взять с собой набор беруш для ушей и повязку на глаза. Даже если вы не используете их, они не будут занимать много места в вашей сумке. Ведь всегда лучше быть в безопасности, чем потом сожалеть, верно?

2. Возьмите с собой подушку для путешествия

Если вы не летать первым классом , подголовник на вашем месте будет не очень комфортным, а тоненькой подушечки, коеорую выдают в самолете не всегда достаточно удобно. И именно поэтому я всегда беру с собой надувную подушку путешествий.

Ночной полет

3. Ешьте здоровую еду прежде, чем вы отправляетесь в путешествие на самолете
Лучше немного быть голодным чем переедать. Во время еды , обязательно избегать жирной пищи, так как они могут оставить вас чувство неудобно и раздутой.

4. Не пить алкоголь

Питьевая вода поможет вам избежать обезвоживания, уменьшить стресс и великолепно себя чувствовать.

5. Надевайте на время полета удобную одежду

6. Вставай, чтобы растянуть
Переодически вставайте с места, чтобы растянуться эти уражнения помогут вам избежать боли в мышцах,а так же предотвратят образованию тромбов. Используйте возможность каждый раз, когда вы просыпаетесь, чтобы выйти из своего места на некоторое время. питание в самолете

7. Слушайте музыку
Каждый раз, когда я не могу спать во время ночных полетов, я слушаю успокаивающую медитационную музыку, которая помогает блокировать лишний шум и делает мое внимание непринужденным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *